Yoga en casa. EN LÍNEA

  • PRECIO: Gratuito
  • FECHA: del 26 de febrero al 26 de marzo de 2021 a las 17:30
  • ORGANIZA: Red municipal de Espacios de Igualdad (Área de Familias, Igualdad y Bienestar Social)

Os proponemos este taller de iniciación al yoga para que podáis iniciaros en la práctica del yoga desde casa. El yoga ofrece multitud de beneficios para la salud, el cuerpo y la mente. En momentos como estos es fundamental mantener nuestro cuerpo activo para que nuestra mente también pueda estarlo. Solo necesitas una esterilla, una manta y un rincón para ti. Partiremos desde el principio y nos adaptaremos al nivel del grupo. Un momento para poder dedicarte a ti. 

Todos los viernes, de 17:30 a 18:30 h. 

Modalidad en línea. 

En la programación mensual de los Espacios de Igualdad se ofrecen de forma permanente actividades grupales de empoderamiento a través de la conciencia corporal, encaminadas a entender la necesidad del autocuidado y la forma de ejercerlo. Entre las propuestas puedes encontrar distintas actividades relacionadas con el movimiento corporal: biodanza, danza, estiramientos, pilates, yoga...

*Las actividades propuestas, normalmente orientadas a mujeres, se realizan a través de plataformas virtuales y/o de manera presencial.

Si estás interesada, ponte en contacto con tu Espacio de Igualdad de referencia.

 Espacio de Igualdad

Nombre de la actividadDías   

Horarios     

Carme Chacón (Hortaleza)  Autocuidado y relajaciónViernes11-12:30 h
Carme Chacón (Hortaleza)  EntredanzadasViernes17:30-19:30 h
Carme Chacón (Hortaleza)  Me mimoJueves17-18:30 h
Gloria Fuertes (Vicálvaro) Baila y volarásJueves17-18:30 h
Gloria Fuertes (Vicálvaro) Cuerpo, movimiento y placerViernes16:30-18 h
Lucía Sánchez Saornil (San Blas-Canillejas)MoviendoLunes10-12 h
Lucrecia Pérez (Fuencarral-El Pardo)Muévete con nosotrasSábados12-13 h
Lucrecia Pérez (Fuencarral-El Pardo)Pilates en familiaSábados10:45-11:45 h
María de Maeztu (Carabanchel)Fortaleciendo el cuerpo y las emocionesLunes18-19:30 h
María Zambrano (Chamberí)Fortaleciendo y cuerpo y las emocionesLunes18-19.30 h
Nieves Torres (Chamartín)Autocuidado a través del movimientoMartes16.30-17:30 h
Inscripción

En tu Espacio de Igualdad de referencia 

Última actualización:
Fuente original: madrid.es

  • CALLE BRAVO MURILLO 133
  • TRANSPORTE:

    Metro: Alvarado

    Bus: 3, 64, 66, 124, 128, N22, L1

  • E-mail:[email protected]