Iniciación al mindfulness y psicología positiva

  • PRECIO: Gratuito
  • FECHA: miércoles 25 de agosto de 2021 a las 18:00
  • ORGANIZA: Red municipal de Espacios de Igualdad (Área de Familias, Igualdad y Bienestar Social)

Taller dirigido a mujeres que quieran adquirir conocimientos de la psicología positiva y practicar mindfulness. Se pondrán en práctica las diferentes técnicas que existen para mejorar la sensación de bienestar, estar más presente y rebajar niveles de estrés.

Miércoles 25 de agosto a las 18 h.

Modalidad online

La estimulación cognitiva trata de mantener o perfeccionar las capacidades mentales a través de ejercicios de memoria, percepción, atención, concentración, lenguaje, solución de problemas… En la programación mensual de los Espacios de Igualdad puedes encontrar distintas propuestas  enfocadas al entrenamiento cerebral y a mejorar la agilidad mental.

*Las actividades propuestas, dirigidas a mujeres, se realizan a través de plataformas virtuales y/o de manera presencial.

Consulta el apartado PROGRAMA para conocer fechas y horarios de las actividades vigentes. También puedes ponerte en contacto con tu Espacio de Igualdad de referencia para conocer las diferentes propuestas.

Inscripción

En tu Espacio de Igualdad de referencia 

Última actualización:
Fuente original: madrid.es

  • CALLE CAMINO DE LOS VINATEROS 51
  • TRANSPORTE:

    Metro: Vinateros. Salida José de Prado y Palacio

    Bus: 30, 32, 71 y 113

  • E-mail:[email protected]