Estiramos y nos relajamos

  • PRECIO: Gratuito
  • FECHA: viernes 20 de agosto de 2021 a las 12:30
  • ORGANIZA: Red municipal de Espacios de Igualdad (Área de Familias, Igualdad y Bienestar Social)

Espacio dinámico para desbloquear las tensiones acumuladas durante la semana. Reconoce tu cuerpo y aprende a conectar contigo misma tanto física como mentalmente. En este taller, realizaremos ejercicios de relajación y un recorrido consciente por nosotras mismas trabajando desde la respiración. Ven con ropa cómoda y recuerda traer tu propia esterilla.

El viernes 20 de agosto de 12:30 a 14 h.

En la programación mensual de los Espacios de Igualdad se ofrecen de forma permanente actividades grupales de empoderamiento a través de la conciencia corporal, encaminadas a entender la necesidad del autocuidado y la forma de ejercerlo. Entre las propuestas puedes encontrar distintas actividades relacionadas con el movimiento corporal: biodanza, danza, estiramientos, pilates, yoga...

*Las actividades propuestas, normalmente orientadas a mujeres, se realizan a través de plataformas virtuales y/o de manera presencial.

Si estás interesada, ponte en contacto con tu Espacio de Igualdad de referencia.

Inscripción

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Última actualización:
Fuente original: madrid.es

  • CALLE PLAYA DE SAN JUAN 6
  • TRANSPORTE:

    Bus: 151, 166, 105

    Metro: Barajas

  • E-mail:[email protected]