Ponente: Adrián Martin Llorente.

Sinopsis: El mindfulness es la focalización de la atención en el momento presente, es un método para conseguir la atención plena, centrándonos en lo que está sucediendo “aquí y ahora”, aceptándolo sin más, sin intentar cambiar, ni juzgar nada. Su significado es plena consciencia. Concentrarse en lo que sucede en nosotros y en nuestro alrededor y saber renunciar al ruido y a las distracciones.

Ciclo de conferencia y visita:

• Conferencia: Mindfulness.
• Visita: Experiencia mindfulness en el parque de la Cuña Verde de Moratalaz.

(Consultar programa).